НУ ЧТО, ПРИСТУПИМ?

LET'S GO

— Я работаю с мыслями и чувствами в данный момент. Мы не уходим в бесконечный анализ детства. Детство кончилось. Важно то, что есть сейчас, и как оно влияет на настоящее.

С ЧЕМ Я РАБОТАЮ?

Клинические депрессии без сопровождения психиатра

Созависимые отношения и любые нехимические зависимости

Депрессии при сопровождении врача-психиатра

Тревожные состояния, различные расстройства настроения

Расстройства пищевого поведения

Панические атаки без сопровождения психиатра

G

Поиск призвания и самореализация

С ЧЕМ Я НЕ РАБОТАЮ?

Вопросы жизни и смерти

Переживание горя (смерть близких, развод)

Психозы (без психиатра)

Химические зависимости

Дети/ подростки/ семейные пары

В терапии сочетаю когнитивно-поведенческий подход и гештальт. Реже — арт-терапию и символ-драму.

Для человека, не погружённого в теорию — я работаю с мыслями и чувствами в данный момент. Мы не уходим в бесконечный анализ детства. Детство кончилось. Важно то, что есть сейчас, и как оно влияет на настоящее.

Дарья

Прежде чем записаться на консультацию к Саше, присматривалась к ней несколько месяцев, читала посты, посетила вебинар про цели. В прошлом был непродолжительный и не слишком успешный опыт общения с психологом, который не добавлял решимости. Но в Саше сразу подкупил ее критический склад ума, способность ярко и бескомпромиссно выражать свои идеи.

Мне нравятся такие люди, если честно. И вот, когда мысль "I think, I need help", заглушила все остальные мысли, я решилась. То, что я сейчас пишу этот отзыв, кстати, благодаря терапии. Раньше я бы в жизни никому ничего не рассказала. Но вернёмся к нашим консультациям. Мне с Сашей легко, легко рассказывать ей о своих переживаниях, легко отправлять ей свой дневник, иногда довольно откровенный, кстати.

Почему мне, человеку, которому вообще довольно тяжело говорить о своих чувствах, легко обсуждать это с посторонним человеком, которого я встретила в Инстаграме? Потому что она добрая или милая? Разве, когда врач в поликлинике просит вас раздеться, вы делаете это, потому что вам его бложик в Инстаграме нравится? Нет, потому что он профессионал, и вы, в общем-то, не чай к нему пить пришли, а за помощью. Тоже самое на консультациях с Сашей: я чувствую, что она профессионал, она мой врач, я сама пришла к ней, поняв, что я так больше не хочу, и что сама не справляюсь. Мне комфортно с ней.

Когда я записалась на консультацию, я сказала подруге об этом. Она, имея более обширный опыт общения с психологами, предупредила: "Не пугайся, на первой консультации ты будешь плакать". Плакала ли я хоть раз - нет. Скорее я заканчиваю консультацию с чувством: "а что, так можно было? Как же я сама к этому не пришла раньше?". Мы занимаемся несколько месяцев. Что изменилось? Я стала чувствовать опору в себе и свободу. Свободу смеяться, мечтать, жить. Мне стало намного комфортнее с собой, и теперь мне интересно, что будет дальше.

«Я стала чувствовать опору в себе и свободу. Свободу смеяться, мечтать, жить».

https://instagram.com/Ms_pheo

Юлия Джура

Я хочу выразить огромную благодарность Саше, как супер профессиональному психологу.

Я знаю о чем говорю, потому что мне есть с чем сравнить. За полгода моя жизнь качественно изменилась. С Сашиной помощью, я смогла найти силы в себе, чтобы заново получать удовольствие от каждого дня.

Конечно не все мои проблемы и страхи исчезли, но я научилась «работать» с ними и давать им отпор.

Я счастлива, что однажды я проснулась и записалась на приём к Саше, это стало лучшим моим решением в 2018 году.

Спасибо!

«Я счастлива, что однажды записалась на приём к Саше, это стало лучшим моим решением в 2018 году»

https://vk.com/dzhura_yulia

Екатерина Сажина

При нашем первом знакомстве Саша отправила меня к психиатру. И спасибо ей за это огромное. Я поясню.

Терапия это огромная и тяжелая работа. Она отнимает много ресурсов. Можно сравнить с воспаленно раной из которой по-тихоньку вытекает гной. Иногда рывком. Боль безумная.

Сейчас даже подумать страшно, что если бы я попала к менее компетентному человеку? Что если в таком состоянии терапия проводилась бы без фармы? Думаю, закончилось бы все плачевно.

В терапию уже к Саше пошла в ноябре, после КЕБ (Курс Еврейского Благосостояния). Состояние тогда более менее стабилизировалось. Скажу, что это лучшее решение и мой первый шаг к заботе и любви к себе. Саша мягкая, заботливая, как бы держит за руку и идет рядом. Мне очень нравится работа в разных подходах, то, как вылезают наружу убеждения. Нравится, что в терапии присутствует личность Саши. Благодаря этому, прорабатываем много сценариев из жизни. Иногда буксую, иногда очень больно, но мы все равно приходим к результату. Особенно сейчас, когда контакт налажен, каждая сессия невероятно продуктивная.

Скажу про результат.

Общий эмоциональный фон выровнялся, я выросла, научилась рефлексировать, отслеживать чувства и эмоции. Для меня это было сложно. Разматывается клубок в отношениях с мамой. Сейчас я больше вовлекаюсь в игры и вообще в общение со своим ребенком. Про остальное рассказать не могу, слишком личное) Но я безумно рада, что попала к Саше. Это большой профессионал и невероятный человек.

«Я безумно рада, что попала к Саше. Это большой профессионал и невероятный человек»

https://vk.com/id177484515

Наталья

Занимаюсь с Сашей около четырех месяцев. До этого имела опыт общения с психологом в течении полугода, поэтому имею возможность сравнить двух специалистов.

Что, думаю, колоссально отличает Сашу, так это то, что она не просто помогает анализировать и разбираться, но главное помогает тебе находить опору, чтобы ты мог самостоятельно двигаться дальше. Очень легко связать твои насущные проблемы с плохим детством, ужасными родителями, красиво расписать что и почему в твоей жизни не так, но что с этим знанием делать - непонятно. С Александрой стало понятно. Это не о том, что тебе говорят куда идти и что сделать, это что-то более важное.

Помимо этого, Саша очень чуткий, эмпатийный, компетентный специалист. С ней очень приятно и комфортно работать в безопасном поле, которое она умеет создавать.

«Саша очень чуткий, эмпатийный, компетентный специалист, с которым очень приятно и комфортно работать»

https://instagram.com/natasha_sdr/